Dê o primeiro passo em direção ao seu bem-estar!
Estou aqui para oferecer suporte e compreensão durante sua jornada de transformação.
- Foco no Presente: Estratégias práticas para desafios diários.
- Identificação de Padrões: Trabalhando seus pensamentos negativos.
- Resultados Mensuráveis: Melhoria real na saúde mental.
Conheça mais sobre a minha abordagem e agende seu atendimento agora.
Transforme sua Vida: Supere a Ansiedade, Depressão e o TDAH.
Busque ajuda com uma psicóloga especializada. Talvez você esteja passando por situações como essas:
Ansiedade Sob Controle
- A ansiedade é uma emoção natural, mas quando se torna patológica, pode prejudicar o cotidiano - Diminuir o sofrimento e regular as emoções para níveis normais.
- Estratégias e Técnicas para lidar com a ansiedade.
- Identificação e modificação de pensamentos negativos associados à ansiedade.
- Fortalecimento da crença na própria capacidade.
Supere a Depressão
- A depressão é uma condição comum entre várias pessoas e não precisa ser um fardo constante - Reativar comportamentos prazerosos e resolver problemas.
- Retomada de atividades agradáveis.
- Abordagem e Técnicas para lidar com desencadeadores da depressão.
- Mudança de ideias limitantes.
Foco e Equilíbrio para o TDAH
- O TDAH é um transtorno neurobiológico que requer uma abordagem específica - Métodos e técnicas para auxiliar e melhorar o foco e a produtividade.
- Avaliação detalhada para uma compreensão das dificuldades específicas.
- Controle de distrações e combate à procrastinação.
- Mudança de crenças limitantes.
Existe um caminho onde a TCC pode te ajudar retomar o controle da sua vida!
Adriana Rodrigues
CRP 06/162147
Olá! Meu nome é Adriana, e sou uma psicóloga dedicada e apaixonada pelo meu trabalho. Com formação pela Universidade Metropolitana Unidas (FMU) e pós-graduação em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), estou comprometida em ajudar cada indivíduo a encontrar o equilíbrio emocional e a qualidade de vida que merece.
Minha Jornada Profissional:
• Terapia Cognitivo Comportamental (TCC): Desde 2013, tenho atuado com a TCC em atendimentos clínicos. Acredito no poder dessa abordagem para transformar vidas, promovendo mudanças positivas e duradouras.
• Terapia Comportamental Dialética (DBT): Minha formação inclui também a DBT, uma abordagem que visa aprimorar a regulação emocional e a resolução de conflitos.
• Objetivo Central: Meu objetivo é auxiliar cada pessoa que busca meu apoio a se conhecer melhor, superar desafios e viver uma vida plena e significativa.
Se você está enfrentando ansiedade, depressão ou dificuldades relacionadas ao TDAH, saiba que não está sozinho. Estou aqui para ajudar, adaptando estratégias específicas às suas necessidades individuais. Juntos, podemos trilhar um caminho de crescimento e bem-estar.
Como funciona o meu trabalho:
- Atendimento Clínico Online: Ofereço atendimento a jovens e adultos de qualquer parte do mundo, com praticidade e mobilidade.
- Primeira Sessão: Nosso primeiro encontro visa nos conhecermos melhor. Trocaremos informações e compreenderemos profundamente o seu caso. Isso nos permitirá desenvolver um plano de tratamento individualizado, direcionado às suas necessidades específicas e objetivos terapêuticos.
- Acolhimento e Escuta Qualificada: Como psicóloga, acolho o paciente com empatia e escuto suas angústias e sofrimentos. Juntos, buscamos transformar pensamentos e comportamentos disfuncionais.
- Terapia Cognitivo Comportamental (TCC): Baseio minha abordagem na TCC, que possui evidências científicas para tratar diversos transtornos e sintomas psicológicos, como ansiedade, depressão, TDAH, TOC e síndrome de burnout.
- Ambiente Livre de Julgamentos: Meu consultório é um espaço ético e respeitoso, onde você pode se expressar sem receios.
- Abra-se para a mudança. Estou aqui para ajudá-lo a trilhar esse caminho de autodescoberta e bem-estar. Conte comigo!
O que meus pacientes dizem sobre mim:
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Dúvidas frequentes:
É feita pela plataforma de reuniões online Google Meet. Pode ser acessada através de um computador, celular ou tablet e não é necessário instalar aplicativos. A plataforma obedece ás leis de proteção de dados e não usa as informações dos clientes para publicidade e nem venda a terceiros.
Não há uma duração pré-definida. É importante que você inicie a psicoterapia com o intuito de fazer um acompanhamento e tenha disponibilidade para conhecer o processo, se adaptar e ir percebendo os resultados.
Apenas em casos graves é indicado o uso da medicação psiquiátrica aliada à terapia.
Os atendimentos são particulares, mas com direito a recibo para reembolso. Nessa modalidade, você paga o valor da sessão ou pacote e com o recibo pede a devolução do valor para o plano de saúde. Para saber o valor do reembolso, basta entrar em contato com a central de atendimento do seu plano de saúde. O número de sessões é ilimitado.
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